来源：未知 作者:www.jclanya.com 时间:2011-10-09 13:22 人气： 导语:喝喝茶就可以减肥是大多数减肥朋友们做梦都想的,下面2012我要减肥就告诉大自制的4种减肥茶1、降脂双乌茶材料：乌龙茶5克，何首乌30克，家干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。2、酸甜山楂菊花茶
材料：山楂、菊花和枸杞子。制法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。3、蜜柚绿茶
材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。制法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。4、荷叶减肥茶
材料：干荷叶。制法：干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况，达到健康减肥目的。
