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　　来源：未知　作者:www.jclanya.com 　时间:2011-09-02 23:29　人气： 　 导语：美容护肤不一定要靠化妆品。化妆品在给人带来短暂的美丽同时也给使用者留下了令人头疼的副作用，从而给对美丽的追求者留下污点，而这些妆出来的美不是真正的美。自然美才是真正的美，下面为大家介绍7种自然美容的方法，毫无副作用的哦。　　1.尽量少用眼药水　　一份研究报告指出，50%的干眼症来自过量使用眼药水。眼药水的确会让眼睛有瞬时“水灵”的感觉，但市场上90%的眼药水中都含有防腐剂，它们会对眼表细胞造成不可逆性损害，长期使用会使眼内水分大量流失，让你的双眼失去神采，并不得不依靠美瞳的帮助。　　2.多观察烛光　　多观察烛光能让双眼变得楚楚动人！建议把一支点燃的蜡烛放在1米处，先轻轻闭眼，转动一下眼球，然后慢慢睁眼，不要直接看烛光，先看别处，再慢慢移开目光同时闭眼休息；10-15秒钟后再次睁眼直接凝视烛光，直到眼睛发酸时再闭眼。反复练习多次，你的眨眼速度会自然变慢，眼睛不用妆也能电人。　　　3.常吃樱桃　　樱桃味道甜美，颜色鲜艳，铁含量位于水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，只有让血红蛋白维持在较高水平，才可以让双唇变得鲜艳。常吃樱桃，能有效促进血红蛋白的合成。另外，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会留在嘴唇上停留2-3小时，达到与口红相似的美唇效果。　　4.多吃维生素C　　当皮肤开始纤维化过程时，最初的表现是两颊失去光泽。足量的口服维生素C能有效延缓皮肤纤维化的速度，保护双颊的自然色泽，起到与腮红相似的效果。中华医学会的一项研究显示，一半的中国人维生素C摄入量不足，因此除了多吃富含维生素C的苹果和花椰菜之外，适当补充维生素C冲剂也很重要。　　5.多吃鸡肝鸭肝　　肝是藏血器官，在肝气舒缓时，人的两颊会呈现健康自然的浅粉色，即使不用腮红，你也能看上去白里透红、肤色健康。每天吃50克左右的鸡肝或鸭肝，你就能彻底告别腮红。另外，常喝鸭血汤就能滋阴补血，平肝降火，让你双颊肤色更加健康、美丽。　　6.为嘴唇防晒　　阳光中的紫外线会让黑色素聚集于脸上，还会让唇色变暗。户外活动时，建议你涂一层具有防晒效果的润唇膏。另外，距离头部很近的床头灯也会刺激黑色素的生成，让唇色变暗，建议你尽量在自然光下看书，或打开远离身体的日光灯。　　7.少喝一点酒　　如果你即爱美丽又喜欢饮酒，那你就得学会节制点了，因为每天过量饮酒会导致眼角的皱纹会更明显，到时候用再多的眼霜也不管用。酒精中的乙醇陈分会干燥眼角皮肤，让细纹生成。如果你想让美容减龄，每天饮酒最好不要超过200毫升的啤酒。